Bis zu 70 Prozent der Menschen geben laut Studien an, Angst vor öffentlichem Sprechen zu haben. Aus jahrelanger Erfahrung weiß auch ich: Sprechen können wir alle – sprechen vor Publikum führt aber bei vielen zu Schweißausbrüchen, Zitterhänden und dem allseits bekannten Frosch im Hals. Das muss aber nicht sein: In meinen Coachings zeige ich, auf was es beim Sprechen vor Publikum ankommt, gebe Tipps und helfe, die Angst zu überwinden bzw. Ihre Vorträge, Präsentationen oder Interviews noch überzeugender zu machen.
Denn wenn Ihnen das Herz bis zum Hals schlägt, hilft nur eines: üben, üben, üben! Und dabei bin ich gerne an Ihrer Seite…
Rhetorik- und Sprechtraining
Ihre Stimme ist Ihr Werkzeug – lernen Sie dieses Werkzeug bestmöglich zu nutzen!
- Wie klingt meine Stimme? Wie klingt sie, wenn ich nervös bin? Wie werde ich Herr/Herrin über meine Stimme?
- Wie trainiere ich meinen „Stimmsitz“? Und was ist das überhaupt?
- Aussprache: Worauf muss ich achten, damit ich gut verstanden werde?
- Wie bekomme ich lästige Füllwörter (ähm, ah und co) aus meinem Sprechen?
- Sprechtempo: Was ist zu schnell, was ist zu langsam? Und was hat meine Atmung damit zu tun?
- Sie fühlen sich unwohl, hochdeutsch zu sprechen? Es fühlt sich für Sie unnatürlich an? Ich zeige Ihnen den besten Weg zu gut verständlicher Vortragssprache!
- Endlich richtig und schön Vorlesen lernen ohne Verhaspeln mit passender Betonung und Aussprache!
Sprechen vor Publikum
Wohlfühlzone Bühne: So schaffen Sie es, überzeugend und sicher vor Publikum zu sprechen!
- Wie bereite ich mich optimal vor? Was und vor allem wie viel soll eigentlich auf Kärtchen stehen?
- Wie starte ich richtig und wie bekomme ich die Aufmerksamkeit der Zuhörer/Zuseher von der ersten Sekunde an?
- Zitterhände, Frosch im Hals: Wie bekomme ich meine Nervosität in den Griff?
- Mikrofon, Kärtchen oder doch gestikulieren: Was tun mit meinen Händen?
- Blackout – was jetzt?
- Vorbereitung abseits des Inhalts: Was ziehe ich an? Wie sehe ich aus? Welche Technik verwende ich? Wie sieht die Bühne/das Setting aus?
Kamera-Coaching
Ob TV oder Videokonferenz: Tipps für Ihre TV-Präsenz!
- Wie agiere ich vor einer Kamera? Wo sehe ich hin?
- Keine zweite Chance: Wie bereite ich mich für ein Live-Video vor?
- Welche Möglichkeiten habe ich bei einer TV-Aufzeichnung?
- Wie gehe ich damit um, dass ich mein Publikum nicht gut oder gar nicht sehe?
- Kameras sind in Bezug auf die Optik erbarmungslos, also: Was ziehe ich an um bestmöglich zu wirken?
Sprech-Tipps to go
Eine Anleitung zur Stärkung deiner Stimme (Teil 1)
Wir alle möchten mit unserer Stimme überzeugen. Doch wie geht das eigentlich? Und was gibt hier den Ausschlag? In der Sprechtechnik sprechen wir in diesem Zusammenhang gerne vom „Stimmsitz“. Der Stimmsitz, auch als Stimmstütze oder Stimmzentrum bekannt, ist ein wichtiger Aspekt, um eine klare, kräftige und ausdrucksstarke Stimme zu entwickeln. […]
Was ich vom Sport fürs Sprechen lernen kann
Was haben Tennis und Sprechen vor Publikum eigentlich gemeinsam? Ich spiele seit meiner Kindheit Meisterschafts-Tennis und sehe gern beim Tennis zu und lerne von den Profis (wie zum Beispiel beim Ladies Linz – siehe Foto). Und da kam mir der Gedanke: Kann man aus dem Sport eigentlich Parallelen zum Sprechen […]
5 Tipps für Telefonate und Video-Konferenzen
Home Office ist seit Corona zur Normalität geworden. Wir haben festgestellt, dass es auch ohne direkten Kontakt geht (oder zumindest zeitweise). Selten zuvor war daher unsere Stimme so wichtig und präsent wie jetzt. Denn über Telefonate, Telefonkonferenzen und ja, auch Videocalls, ist unsere Stimme unser wichtigstes Aushängeschild. Gerade wenn wir […]
Der große Auftritt und die Technik
Der Inhalt der Präsentation oder des Vortrags ist gut vorbereitet, das Outfit sitzt, wir sind bereit für den großen Auftritt. Wirklich? Viele vergessen auf das Umfeld der Präsentation und sind dann vielleicht von den Umständen überrascht: Die Präsentation geht auf dem Laptop vor Ort nicht. Deine eingebetteten Videos haben keinen […]
Vorbereitung oder die Kunst der Kärtchen
Warnung: Ich geb’s zu. Ich mache es falsch! Aber von vorne: Dass Vorbereitung bei Präsentationen, Vorträgen oder generell beim Sprechen vor Publikum das A und O ist, ist wahrscheinlich selbstredend. Man soll schließlich wissen, worüber man spricht. Ein roter Faden tut dem Gesagten gut und nimmt die Zuhörer:innen auf die […]
Was kann meine Stimme eigentlich?
Sie ist das erste, das wir am Telefon hören – und schon haben wir ein Bild im Kopf von der Person. Wie alt die Person ist, wie groß, welche Eigenschaften sie haben könnte. All das vermag unsere Stimme. Und noch viel mehr. Denn unsere Stimme erzeugt Stimmung. Sie transportiert Gefühle. […]